来源存在

低聚半乳糖也称为GOS，是一种具有天然属性的功能性低聚糖。

在自然界中，动物的乳汁中存在微量的低聚半乳糖，而人母乳中含量较多。婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖母乳中的GOS成分。

使用范围

中华人民共和国卫生部2008年第20号公告批准低聚半乳糖为新资源食品，并规定了相应的使用标准，如婴幼儿食品中的食用量应≤15克/天。

作用呢:

调节肠道菌群:低聚半乳糖可促进肠道正常菌群(有益菌)的生长，保持肠道内低pH值，利于菌群在肠道黏膜增殖，也能在一定程度上抑制肠道疾病。

改善肠道功能:低聚半乳糖富集的有益菌对婴幼儿肠道的有益作用包括促进肠道发育、增加矿物质吸收改善大便形状、缓解便秘等。

免疫调节:低聚半乳糖能够激活淋巴细胞，增加抗体产生，增强人体的抗病能力。

预防过敏:有研究表明，低聚半乳糖能够缓解喘息症状以及对过敏性荨麻疹的治疗有一定的辅助作用。

低聚半乳糖的相关疑问

1、低聚半乳糖是糖的一种吗?

低聚半乳糖归类为碳水化合物，是糖类寡糖的一种，但它又属于水溶性膳食纤维，可以被身体识别并被肠道益生菌利用。

2、血糖高的人可以吃低聚半乳糖吗?

低聚半乳糖适合糖尿病患者食用。低聚半乳糖是天然存在一种双糖，具有不易被酶分解、不参与机体代谢的特点，不会转化为葡萄糖而影响血糖水平3、乳糖不耐受的人可以喝低聚半乳糖吗?

可以。乳糖不耐受主要是由于缺乏乳糖酶引起而低聚半乳糖在体内的消化吸收与乳糖酶无关，因此可以吃。