肠素宁是一款精心研制的膳食纤维复合粉，汇聚多种优质膳食纤维，配比科学，旨在温和且高效地调节肠道功能，助您轻松告别便秘困扰，重塑肠道健康活力。

1、关于改善便秘的时间

（1）肠素宁膳食纤维复合粉改善便秘的时间会因个体差异而有所不同。一般来说，如果是由于膳食纤维摄入不足引起的轻度便秘，在规律服用肠素宁膳食纤维复合粉 3 - 7 天左右可能会看到初步的效果。这是因为膳食纤维可以吸收水分，使粪便体积增大，刺激肠道蠕动。

（2）但对于一些长期便秘困难、肠道功能紊乱较严重或者存在其他肠道疾病（如肠易激综合征等）的人群，可能需要连续服用 2 - 4 周甚至更长时间才能有明显的改善。因为这些人的肠道菌群失衡、肠道动力不足等问题比较复杂，需要一定时间来调节肠道环境和功能。

2、适宜人群

（1）膳食纤维摄入不足者：现代人的饮食结构往往精细，缺乏足够的蔬菜、水果和全谷物。例如一些上班族，长期吃外卖，主食以精制米面为主，蔬菜摄入很少。肠素宁膳食纤维复合粉可以作为补充膳食纤维的有效产品，帮助他们增加粪便体积，预防便秘。

（2）便秘人群：包括功能性患者，即非器质性病变引起的便秘。像一些老年人，由于肠道蠕动功能减弱，容易出现便秘情况；还有产后女性，身体激素变化、腹部肌肉松弛等因素也可能导致便秘，肠素宁可以通过补充膳食纤维来促进肠道蠕动，改善便秘症状。

（3）肠道功能不佳者：对于肠道微生态失衡的人群也较为适宜。比如经常使用抗生素、饮食不规律、压力过大等因素可能破坏肠道菌群平衡。膳食纤维可以作为肠道有益菌的 “食物”，促进有益菌的生长繁殖，改善肠道功能。