怀孕期间，一般医生们会鼓励准妈妈们多做一些运动，但是有的动作却不能随便乱做，很有可能会伤到自己和宝宝！

1. 提重物，晒棉被

提重物的时候，会有一个不自觉用力加腹压的动作，这个动作对于怀孕的女性来说，并不适合。不仅会造成腹压升高，还可能会加重子宫前倾下垂的程度，严重的可能会刺激诱发子宫收缩，导致意外。尤其是对于孕早期有出血，或者孕晚期有早产征兆的孕妇，或者有习惯性流产病史的孕妇，更需要注意。

2. 爬高上低，高处蹦跳

如果需要爬高的所有工作，怀孕的孕妇最好不要亲自去做。我们常常看到很多电视剧电影里面，孕妇从高处摔倒，造成流产的，还真的可能会发生在现实生活中。虽然不是说绝对都会发生，但是让自己尽可能远离有风险的事情，是孕期安全时刻要注意的法则。

3. 长途出差、旅行

在怀孕初期，孕妇是很容易疲劳的，而且平时比较嗜睡。而在长途出差、旅行中，就很容易使孕妇身体不适。而且到了外地后，对于当地情况不熟悉，这就容易出现意外。所以孕妇是不宜出远门的，可以暂时推迟自己的行程。

4. 拖地，湿滑的地面

在怀孕的时候，长时间弯腰拖地，会让孕妈妈的腰部酸痛，低头时间久了，也有可能会造成脖子的不适，低头久了猛然抬头的时候，还可能出现头晕甚至晕倒。在拖地的时候，湿滑的地面对于准妈妈来说也比较危险。

5. 滥用药物

女性怀了孕以后，在使用药物时就要特别的小心，绝对不能滥用药物，因为这很容易损害胎儿健康，甚至还可能会使胎儿畸形。如果女性在孕期确实有服药的必要，也应该请医生开药，并严格按医嘱来服药，才不会伤害到胎儿。